登陽 2013/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

登陽桃園
ID 48886

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6.7 km | 00:44:10 | 06:33/km

日期: 2013-11-28 18:29 - 天氣: 14度 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 60%

Pace: 05'49" / 06'15" / 05'17" / 07'12" / 05'55" / 06'29" / 09'54" /

輕鬆跑，為禮拜六的半馬做預備。

11月累積里程 : 101.84 km

ASICS GEL-KAYANO 19 累積 : 2031.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

竹科地表最強大叔小馬哥, ricky tseng 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	06'15"	00:12'04"
3	05'17"	00:17'21"
4	07'12"	00:24'33"
5	05'55"	00:30'28"
6	06'29"	00:36'57"
6.7	09'54"	00:44'10"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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