半馬 | 02:03:21 | 05:50/km | 第15半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2013-12-01 |
| 成績 | 02:03:21 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:50/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:28'28" (+01'05") | 00:56'02" |
| 00:27'34" (+00'11") |
| 00:27'23" | 00:58'01" (+01'59") |
| 00:30'38" (+03'15") |
|
日期: 2013-12-01 08:30 - 總爬升: 191 m - 平均心率: 62 - 卡路里: 1101 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 72%
* 抱病完賽。
* 在葡萄園間跑步，真不錯，鄉村馬比城市馬風景好多了。
賽前宣言: go
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
106.10 km 
ASICS Tarther 30th anniversary 累積 :
765.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'20" | 00:11'02" |
| 3 | 05'31" | 00:16'33" |
| 4 | 05'54" | 00:22'27" |
| 5 | 06'01" | 00:28'28" |
| 6 | 05'42" | 00:34'10" |
| 7 | 06'00" | 00:40'10" |
| 8 | 05'21" | 00:45'31" |
| 9 | 05'16" | 00:50'47" |
| 10 | 05'15" | 00:56'02" |
| 11 | 05'15" | 01:01'17" |
| 12 | 05'23" | 01:06'40" |
| 13 | 05'19" | 01:11'59" |
| 14 | 05'27" | 01:17'26" |
| 15 | 05'59" | 01:23'25" |
| 16 | 05'34" | 01:28'59" |
| 17 | 06'23" | 01:35'22" |
| 18 | 06'00" | 01:41'22" |
| 19 | 06'12" | 01:47'34" |
| 20 | 06'29" | 01:54'03" |
| 21 | 08'20" | 02:02'23" |
| 21.0 | 966'39" | 02:03'21" |
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