林弘廷 2013/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

林弘廷桃園
ID 65018

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8.2 km | 00:43:15 | 05:18/km

日期: 2013-11-26 22:46 - 地點: 操場 - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 507 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 71%

Pace: 04'53" / 05'07" / 05'29" / 05'24" / 05'26" / 05'28" / 05'23" / 05'19" / 04'54" /

前兩天初半馬的悸動猶存!今天跑的亂亂的...一開始不知道在衝什麼~暈!!

11月累積里程 : 76.85 km

GPX 上傳 | 10 years ago

霱兒, 艾老大和其他 10 人說推

·

胡翰祥讚啦

2013-11-27 20:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	05'07"	00:10'00"
3	05'29"	00:15'29"
4	05'24"	00:20'53"
5	05'26"	00:26'19"
6	05'28"	00:31'47"
7	05'23"	00:37'10"
8	05'19"	00:42'29"
8.2	04'54"	00:43'15"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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