李佳龍 2013/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

李佳龍高雄
ID 70140

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21.4 km | 01:56:14 | 05:26/km

日期: 2013-11-24 08:00 - 卡路里: 1134 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77%

Pace: 05'28" / 05'16" / 05'08" / 05'20" / 06'45" / 05'04" / 05'20" / 05'16" / 05'36" / 05'32" / 05'20" / 05'28" / 05'55" / 05'08" / 05'12" / 05'30" / 06'00" / 05'00" / 05'16" / 05'20" / 05'32" / 05'00" /

假日一個人的半馬。嘗試新路線~~

11月累積里程 : 202.15 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Nick Hsu, ricky tseng 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'16"	00:10'44"
3	05'08"	00:15'52"
4	05'20"	00:21'12"
5	06'45"	00:27'57"
6	05'04"	00:33'01"
7	05'20"	00:38'21"
8	05'16"	00:43'37"
9	05'36"	00:49'13"
10	05'32"	00:54'45"
11	05'20"	01:00'05"
12	05'28"	01:05'33"
13	05'55"	01:11'28"
14	05'08"	01:16'36"
15	05'12"	01:21'48"
16	05'30"	01:27'18"
17	06'00"	01:33'18"
18	05'00"	01:38'18"
19	05'16"	01:43'34"
20	05'20"	01:48'54"
21	05'32"	01:54'26"
21.4	05'00"	01:56'14"

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朋友動態

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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