翁宗民 2017/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

翁宗民基隆
ID 306168

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8.5 km | 00:52:59 | 06:13/km

日期: 2017-08-10 20:59 - 卡路里: 483 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'18" / 06'19" / 06'36" / 06'11" / 06'19" / 06'21" / 06'07" / 06'20" / 06'41" /

基本訓練

8月累積里程 : 25.63 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

阿泓, Kevin Huang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	06'19"	00:11'37"
3	06'36"	00:18'13"
4	06'11"	00:24'24"
5	06'19"	00:30'43"
6	06'21"	00:37'04"
7	06'07"	00:43'11"
8	06'20"	00:49'31"
8.5	06'44"	00:53'00"

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朋友動態

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22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"