6.6 km | 00:41:56 | 06:24/km日期: 2013-11-26 16:49 - 地點: 51區 - 平均心率: 148 - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 06'44" / 06'24" / 06'28" / 06'28" / 06'36" / 06'12" / 05'12" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
162.31 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
289.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'24" | 00:13'08" |
| 3 | 06'28" | 00:19'36" |
| 4 | 06'28" | 00:26'04" |
| 5 | 06'36" | 00:32'40" |
| 6 | 06'12" | 00:38'52" |
| 6.6 | 05'12" | 00:41'44" |
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