Kuo Wei-Feng 2013/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

Kuo Wei-Feng 台北市
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16.2 km | 01:30:01 | 05:32/km

日期: 2013-11-25 19:57 - 地點: 大直永安國小操場 - 天氣: 寒意 - 卡路里: 1427 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 70%

Pace: 06'10" / 06'09" / 05'54" / 05'45" / 05'37" / 05'17" / 05'32" / 05'28" / 05'00" / 04'59" / 05'21" / 05'28" / 05'34" / 05'38" / 05'28" / 05'31" / 05'11" /

11月累積里程 : 272.52 km

MIZUNO Wave Spacer AR4 Wave Spacer AR4 累積 : 4301.1 km

XT 上傳 | 11 years ago

郭瑋軒, 楊正宏和其他 5 人說推

·

吉哥水啦

2013-11-25 22:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'09"	00:12'19"
3	05'54"	00:18'13"
4	05'45"	00:23'58"
5	05'37"	00:29'35"
6	05'17"	00:34'52"
7	05'32"	00:40'24"
8	05'28"	00:45'52"
9	05'00"	00:50'52"
10	04'59"	00:55'51"
11	05'21"	01:01'12"
12	05'28"	01:06'40"
13	05'34"	01:12'14"
14	05'38"	01:17'52"
15	05'28"	01:23'20"
16	05'31"	01:28'51"
16.2	05'10"	01:30'01"

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