淑梅 2017/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

淑梅 ALL
ID 301817

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3.5 km | 00:29:40 | 08:22/km

日期: 2017-08-07 19:34 - 卡路里: 242 Cal - 總步數: 4664 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 08'09" / 08'17" / 08'28" / 08'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'09"

(08'09")

08'08"

1001 / 1001

161 / 75

2

08'22"

(16'31")

08'17" (+00'09")

1008 / 2010

158 / 76

3

08'23"

(24'54")

08'20" (+00'12")

1004 / 3014

154 / 77

4

04'46"

(29'40")

08'49" (+00'41")

540 / 3554

152 / 74

8月累積里程 : 29.85 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

張秀月, 緯豪和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'09"	00:08'09"
2	08'17"	00:16'26"
3	08'28"	00:24'54"
3.5	08'49"	00:29'40"

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