琳琳 2017/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

琳琳彰化
ID 189201

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5.1 km | 00:38:43 | 07:35/km

日期: 2017-08-06 18:33 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'55" / 05'52" / 05'55" / 08'54" / 10'59" / 11'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'55" (+00'04")

1000 / 1000

2

05'51"

(11'47")

05'51"

1000 / 2000

3

05'55"

(17'42")

05'55" (+00'04")

1000 / 3000

4

08'50"

(26'32")

08'50" (+02'59")

1000 / 4000

5

10'59"

(37'32")

10'59" (+05'08")

1000 / 5000

6

01'10"

(38'43")

11'35" (+05'44")

101 / 5101

8月累積里程 : 125.19 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Liu Nan, 蔡正旺和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'52"	00:11'47"
3	05'55"	00:17'42"
4	08'54"	00:26'36"
5	10'59"	00:37'35"
5.1	11'36"	00:38'46"

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