Belinda Chiu 2017/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

Belinda Chiu 台中
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10.8 km | 01:37:27 | 09:03/km

日期: 2017-08-12 06:36 - 地點: 東豐綠廊 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 621 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'32" / 07'28" / 07'41" / 07'35" / 07'30" / 11'50" / 09'44" / 08'54" / 10'10" / 09'49" / 12'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'25"

(07'25")

07'25"

997 / 997

2

07'35"

(15'00")

07'33" (+00'08")

1003 / 2001

3

07'34"

(22'34")

07'35" (+00'10")

997 / 2998

4

07'42"

(30'16")

07'36" (+00'11")

1012 / 4011

5

07'30"

(37'46")

07'30" (+00'05")

998 / 5009

展開計圈分析

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8月累積里程 : 62.71 km

Mizuno WAVE RIDER 20D 累積 : 843.3 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 7 years ago

邱小延, 鐘和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	07'28"	00:15'00"
3	07'41"	00:22'41"
4	07'35"	00:30'16"
5	07'30"	00:37'46"
6	11'50"	00:49'36"
7	09'44"	00:59'20"
8	08'54"	01:08'14"
9	10'10"	01:18'24"
10	09'49"	01:28'13"
10.8	12'18"	01:37'27"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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