5.2 km | 00:28:49 | 05:32/km日期: 2017-08-12 18:34 - 地點: 南應大 - 平均心率: 149 - 卡路里: 318 Cal - 總步數: 5173 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 06'00" / 06'29" / 06'04" / 04'50" / 04'35" / 04'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'32" | 141 / 141 | 180 / 100 |
2 | | 05'32" | 5063 / 5205 | 179 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
71.60 km 美津濃 皇速2 累積 :
833.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 06'29" | 00:12'29" |
3 | 06'04" | 00:18'33" |
4 | 04'50" | 00:23'23" |
5 | 04'35" | 00:27'58" |
5.2 | 04'08" | 00:28'49" |