Vincent 2017/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

Vincent 新北市
ID 3105

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半馬 | 02:34:06 | 07:18/km | 第30半馬

2017 第二屆苗栗山城星光馬拉松

官方成績
日期	2017-09-02
成績	02:34:06
總名次	469 / 1076
分組名次	57 / 91
平均速度	07:18/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'01")

00:33'01"

01:07'27"

10 km

(01:07'27")

00:34'26" (+01'25")

15 km

(01:44'37")

00:37'10" (+04'09")

01:17'30" (+10'03")

20 km

(02:24'57")

00:40'20" (+07'19")

Finish

(02:34:06)

日期: 2017-09-02 17:30 - 地點: 苗栗 - 天氣: 雨 - 卡路里: 1304 Cal - 總步數: 25654 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

天黑黑大雨不斷全身濕透順利完賽

賽前宣言: GO

賽後評分: 天黑黑大雨不斷全身濕透順利完賽
給 4 星

9月累積里程 : 21.10 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

為俊, 梁澤鈞和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'28"	00:12'57"
3	06'35"	00:19'32"
4	06'52"	00:26'24"
5	06'37"	00:33'01"
6	06'25"	00:39'26"
7	06'57"	00:46'23"
8	06'47"	00:53'10"
9	06'52"	01:00'02"
10	07'25"	01:07'27"
11	07'13"	01:14'40"
12	07'29"	01:22'09"
13	07'52"	01:30'01"
14	07'06"	01:37'07"
15	07'30"	01:44'37"
16	07'40"	01:52'17"
17	08'10"	02:00'27"
18	08'22"	02:08'49"
19	08'08"	02:16'57"
20	08'00"	02:24'57"
21	07'18"	02:32'15"
21.3	05'56"	02:34'07"

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朋友動態

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成績 : 06:21:39

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