廖昭熙 2017/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

廖昭熙台中
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13.9 km | 01:39:54 | 07:12/km

日期: 2017-04-25 18:25 - 總爬升: 176 m - 卡路里: 836 Cal - 平均步頻: 154

Pace: 07'59" / 07'17" / 06'34" / 06'46" / 05'57" / 05'51" / 07'36" / 07'51" / 07'50" / 06'52" / 07'47" / 07'57" / 07'16" / 07'18" /

4月累積里程 : 140.75 km

Epson 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	07'17"	00:15'16"
3	06'34"	00:21'50"
4	06'46"	00:28'36"
5	05'57"	00:34'33"
6	05'51"	00:40'24"
7	07'36"	00:48'00"
8	07'51"	00:55'51"
9	07'50"	01:03'41"
10	06'52"	01:10'33"
11	07'47"	01:18'20"
12	07'57"	01:26'17"
13	07'16"	01:33'33"
13.9	07'18"	01:39'54"

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