shipyng 2017/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

shipyng 台南
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5.9 km | 01:36:50 | 16:31/km

日期: 2017-08-17 19:25 - 卡路里: 238 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67%

Pace: 16'58" / 14'07" / 14'28" / 15'41" / 14'32" / 24'29" /

基本訓練

8月累積里程 : 18.47 km

Kalenji non 累積 : 129.5 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Eric, 吳政宏和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'58"	00:16'58"
2	14'07"	00:31'05"
3	14'28"	00:45'33"
4	15'41"	01:01'14"
5	14'32"	01:15'46"
5.9	24'22"	01:36'50"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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