林胖弘 2013/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

林胖弘高雄
ID 43085

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20.3 km | 02:05:52 | 06:12/km

日期: 2013-11-29 18:42 - 卡路里: 1095 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 56%

Pace: 06'12" / 06'16" / 06'16" / 06'16" / 06'04" / 05'56" / 06'12" / 05'56" / 05'56" / 06'24" / 06'28" / 06'16" / 06'32" / 06'04" / 06'28" / 05'56" / 06'00" / 06'16" / 06'44" / 06'04" / 05'35" /

11月累積里程 : 398.56 km

GPX 上傳 | 11 years ago

阮思兆, James 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'16"	00:12'28"
3	06'16"	00:18'44"
4	06'16"	00:25'00"
5	06'04"	00:31'04"
6	05'56"	00:37'00"
7	06'12"	00:43'12"
8	05'56"	00:49'08"
9	05'56"	00:55'04"
10	06'24"	01:01'28"
11	06'28"	01:07'56"
12	06'16"	01:14'12"
13	06'32"	01:20'44"
14	06'04"	01:26'48"
15	06'28"	01:33'16"
16	05'56"	01:39'12"
17	06'00"	01:45'12"
18	06'16"	01:51'28"
19	06'44"	01:58'12"
20	06'04"	02:04'16"
20.3	05'35"	02:05'52"

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