张志轩 2013/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

张志轩 --
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16.6 km | 01:39:33 | 05:59/km

日期: 2013-12-01 10:13 - 總爬升: 121 m - 地點: 北京朝阳公园 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1062 Cal

Pace: 06'06" / 05'49" / 06'21" / 06'15" / 06'09" / 06'25" / 06'28" / 06'21" / 05'47" / 06'00" / 06'10" / 06'22" / 06'12" / 06'06" / 06'01" / 05'53" / 01'49" /

12月累積里程 : 153.27 km

ASICS GT2170 累積 : 1018.9 km

GPX 上傳 | 11 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, york 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'49"	00:11'55"
3	06'21"	00:18'16"
4	06'15"	00:24'31"
5	06'09"	00:30'40"
6	06'25"	00:37'05"
7	06'28"	00:43'33"
8	06'21"	00:49'54"
9	05'47"	00:55'41"
10	06'00"	01:01'41"
11	06'10"	01:07'51"
12	06'22"	01:14'13"
13	06'12"	01:20'25"
14	06'06"	01:26'31"
15	06'01"	01:32'32"
16	05'53"	01:38'25"
16.2	05'51"	01:39'33"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h