zxdeath 2013/12/01 訓練日誌

zxdeath 高雄
ID 21937

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zxdeath

10.1 km | 00:54:25 | 05:23/km

日期: 2013-12-01 10:13 - 卡路里: 618 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 61%

Pace: 04'40" / 05'20" / 05'20" / 05'41" / 05'39" / 05'31" / 05'40" / 05'30" / 05'20" / 04'59" / 07'48" /

12月累積里程 : 40.70 km

Nike+ 上傳 | 11 years ago

Sunny Chen, andy 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	05'20"	00:10'00"
3	05'20"	00:15'20"
4	05'41"	00:21'01"
5	05'39"	00:26'40"
6	05'31"	00:32'11"
7	05'40"	00:37'51"
8	05'30"	00:43'21"
9	05'20"	00:48'41"
10	04'59"	00:53'40"
10.1	07'46"	00:54'25"

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14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

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成績 : 03:46:01

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