Joanne Wang(新竹瘋) 2013/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

Joanne Wang(新竹瘋) 新竹
ID 78328

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Joanne Wang(新竹瘋)

13.2 km | 01:20:27 | 06:06/km

日期: 2013-12-01 16:10 - 卡路里: 602 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 68%

Pace: 06'04" / 06'10" / 06'23" / 06'12" / 04'32" / 06'48" / 06'36" / 05'49" / 06'04" / 05'45" / 06'18" / 06'20" / 06'12" / 07'54" /

12月累積里程 : 119.96 km

MERREL ML58098 累積 : 261.2 km

Android 上傳 | 10 years ago

謝小哲, 賴清仁(新竹瘋) 和其他 19 人說推

·

觀看另 4 則留言

小花媽(新竹瘋) 掰咖表示進化中!(肖人組名言)

2013-12-05 08:12 ·

benaguly(新竹瘋) 哇，有 4'32" ㄟ，跑這麼快，被狗追嗎？請慢慢來，這樣很容易受傷，是非常容易。

2013-12-05 10:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'10"	00:12'14"
3	06'23"	00:18'37"
4	06'12"	00:24'49"
5	04'32"	00:29'21"
6	06'48"	00:36'09"
7	06'36"	00:42'45"
8	05'49"	00:48'34"
9	06'04"	00:54'38"
10	05'45"	01:00'23"
11	06'18"	01:06'41"
12	06'20"	01:13'01"
13	06'12"	01:19'13"
13.2	07'52"	01:20'27"

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