3.0 km | 00:18:48 | 06:10/km日期: 2017-08-23 20:51 - 地點: 泰體 - 平均心率: 149 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 06'27" / 06'05" / 06'04" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" | 42 / 3042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 250.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'05" | 00:12'32" |
| 3 | 06'04" | 00:18'36" |
| 3.0 | 05'05" | 00:18'49" |
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