小吃菜 2013/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

小吃菜宜蘭
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13.3 km | 02:13:46 | 10:03/km

日期: 2013-12-08 14:18 - 地點: 蘆洲橋下 - 天氣: 睛 - 卡路里: 592 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 64%

Pace: 07'22" / 05'40" / 06'11" / 09'22" / 05'54" / 05'45" / 04'46" / 44'25" /

基本訓練

12月累積里程 : 55.48 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

So, Easan Lin 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	05'40"	00:13'02"
3	06'11"	00:19'13"
4	09'22"	00:28'35"
5	05'54"	00:34'29"
6	05'45"	00:40'14"
7	04'46"	00:45'00"
7.5	25'43"	00:57'53"

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