YuChin Dai 2013/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

YuChin Dai 新竹
ID 52710

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5.2 km | 00:34:12 | 06:34/km

日期: 2013-12-04 20:30 - 卡路里: 436 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 76%

Pace: 06'46" / 06'31" / 06'38" / 06'28" / 06'30" / 06'20" /

初半馬殘念後, 今天第一次跑.....希望下次不要爆大腿了....
努力多練練.....gogogo..
話說...今天的風還是很大, 吸到冷風還真不舒服...

12月累積里程 : 73.01 km

Nike Lunarglide+ 5 累積 : 376.1 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

黃明鈞(黑書包), 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'31"	00:13'17"
3	06'38"	00:19'55"
4	06'28"	00:26'23"
5	06'30"	00:32'53"
5.2	06'11"	00:34'11"

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成績 : 01:07:05

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