Jax (靜心湖午跑班) 2013/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

Jax (靜心湖午跑班) 苗栗
ID 5911

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Jax (靜心湖午跑班)

3.7 km | 00:23:34 | 06:25/km

日期: 2013-12-02 12:09 - 地點: 靜心湖 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 56%

Pace: 06'09" / 06'27" / 06'30" / 06'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'08"

1009 / 1009

2

06'29"

(12'41")

06'25" (+00'17")

1008 / 2017

3

06'41"

(19'22")

06'37" (+00'29")

1008 / 3026

4

04'12"

(23'34")

06'33" (+00'25")

640 / 3666

12月累積里程 : 109.55 km

MIZUNO Wave Rider 17 累積 : 318.4 km

XT 上傳 | 11 years ago

翁浚瑋, wesley 和其他 33 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'27"	00:12'36"
3	06'30"	00:19'06"
3.7	06'41"	00:23'34"

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