Ching-Sen 2017/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

Ching-Sen 高雄
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5.1 km | 00:28:58 | 05:43/km

日期: 2017-08-31 19:39 - 地點: 高雄：中正體育場 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 06'12" / 05'44" / 05'40" / 05'32" / 05'28" / 05'38" /

賽前減量練習，緩跑5k，維持跑感為主。

8月累積里程 : 210.60 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Chin Tsai Chen, ChiangYu🆕♾ 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'44"	00:11'56"
3	05'40"	00:17'36"
4	05'32"	00:23'08"
5	05'28"	00:28'36"
5.1	05'36"	00:28'58"

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