追風 2013/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

追風彰化
ID 9696

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12.6 km | 01:28:32 | 07:01/km

日期: 2013-12-02 16:12 - 卡路里: 1095 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 19%

Pace: 07'50" / 08'03" / 07'21" / 06'56" / 06'52" / 06'58" / 06'48" / 06'45" / 06'39" / 06'46" / 06'38" / 06'37" / 07'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'30"

(00'30")

06'19"

79 / 79

2

01:28'02"

(01:28'32")

06'59" (+00'40")

12582 / 12661

12月累積里程 : 502.32 km

XT 上傳 | 11 years ago

傅振源, 笨大熊和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	08'03"	00:15'53"
3	07'21"	00:23'14"
4	06'56"	00:30'10"
5	06'52"	00:37'02"
6	06'58"	00:44'00"
7	06'48"	00:50'48"
8	06'45"	00:57'33"
9	06'39"	01:04'12"
10	06'46"	01:10'58"
11	06'38"	01:17'36"
12	06'37"	01:24'13"
12.6	07'18"	01:28'32"

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朋友動態

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成績 : 04:56:26

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