TOSHI 2013/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

TOSHI 高雄
ID 46345

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00:30:00

日期: 2013-12-02 21:05 - 地點: 家 - 卡路里: 214 Cal

ABSX1組~
斜板仰臥起坐(負重5KG)10下X3組~
單手臥推(左右)20KG左右各一次20下X4組~
單臂飛鳥(16P)左右各15下X4組~

手動上傳 | 11 years ago

陳昇佑, 林小佩和其他 16 人說推

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觀看另 13 則留言

雅雪你的臉是怎麼瘦的??我看得出你肌肉的曲線，何時有那個眼福看到你打赤搏的樣子勒~XD

2013-12-05 18:38 ·

TOSHI 就一直跑一直跑一直跑一直跑一直跑下去，飲食也要控制，不吃油炸類的東西~
天氣冷，我不好意思脫.....
妳去澄清健身工廠晃一下，應該有一堆都八塊的人(我朋友說那裡練的比我猛的一堆XD)

2013-12-05 22:38 ·

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