6.3 km | 00:37:05 | 05:51/km日期: 2017-09-03 17:15 - 地點: 陽明國小外圍 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 140 - 卡路里: 387 Cal - 總步數: 6410 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 06'20" / 05'45" / 05'43" / 05'35" / 05'40" / 05'57" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+00'42") | 1008 / 1008 | 171 / 92 |
| 2 | | 05'43" (+00'09") | 1004 / 2012 | 173 / 100 |
| 3 | | 05'42" (+00'08") | 1002 / 3015 | 173 / 101 |
| 4 | | 05'34" | 1002 / 4017 | 173 / 103 |
| 5 | | 05'38" (+00'04") | 1003 / 5020 | 172 / 102 |
| 6 | | 05'57" (+00'23") | 1006 / 6026 | 172 / 97 |
| 7 | | 06'06" (+00'32") | 332 / 6359 | 172 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1192~1448 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1448~1632 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1632~1687 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1687~1788 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 1788~1834 | 97.5~100% |
| 最大心率為1834 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 119.02 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'45" | 00:12'05" |
| 3 | 05'43" | 00:17'48" |
| 4 | 05'35" | 00:23'23" |
| 5 | 05'40" | 00:29'03" |
| 6 | 05'57" | 00:35'00" |
| 6.3 | 06'15" | 00:37'05" |
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