5.7 km | 00:36:33 | 06:23/km日期: 2017-09-05 05:44 - 地點: 苗栗市 - 天氣: 晴朗☀️ - 平均心率: 159 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'43" / 06'04" / 07'00" / 06'21" / 06'01" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'19") | 800 / 800 |
| 2 | | 06'56" (+01'53") | 719 / 1519 |
| 3 | | 05'03" | 800 / 2319 |
| 4 | | 08'10" (+03'07") | 611 / 2931 |
| 5 | | 05'03" | 800 / 3731 |
| 6 | | 08'53" (+03'50") | 562 / 4294 |
| 7 | | 05'12" (+00'09") | 800 / 5094 |
| 8 | | 07'57" (+02'54") | 628 / 5723 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
60.12 km 
ASICS GEL-NIMBUS 18 累積 :
1037.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 06'04" | 00:11'47" |
| 3 | 07'00" | 00:18'47" |
| 4 | 06'21" | 00:25'08" |
| 5 | 06'01" | 00:31'09" |
| 5.7 | 07'30" | 00:36'35" |
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