8.0 km | 01:58:45 | 14:49/km日期: 2017-09-03 08:19 - 總爬升: 253 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 432 Cal - 總步數: 8283 - 平均步頻: 69 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 02'42" / 15'20" / 12'45" / 12'33" / 15'10" / 25'03" / 15'59" / 15'15" / 566'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 02'47" | 1000 / 1000 | 50 / 704 |
| 2 | | 16'55" (+14'08") | 1008 / 2008 | 72 / 81 |
| 3 | | 12'22" (+09'35") | 1004 / 3012 | 77 / 104 |
| 4 | | 12'50" (+10'03") | 1006 / 4019 | 75 / 102 |
| 5 | | 20'31" (+17'44") | 1001 / 5020 | 34 / 139 |
| 6 | | 20'33" (+17'46") | 1001 / 6022 | 71 / 68 |
| 7 | | 15'39" (+12'52") | 1002 / 7024 | 85 / 74 |
| 8 | | 16'04" (+13'17") | 1007 / 8031 | 88 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 238.26 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'42" | 00:02'42" |
| 2 | 15'20" | 00:18'02" |
| 3 | 12'45" | 00:30'47" |
| 4 | 12'33" | 00:43'20" |
| 5 | 15'10" | 00:58'30" |
| 6 | 25'03" | 01:23'33" |
| 7 | 15'59" | 01:39'32" |
| 8 | 15'15" | 01:54'47" |
| 8.0 | 558'41" | 01:58'45" |
展開計圈分析
留言 
