6.2 km | 00:43:32 | 07:04/km日期: 2017-09-04 18:26 - 平均心率: 151 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 08'22" / 07'25" / 07'06" / 06'45" / 06'41" / 06'33" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'00" (+01'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'24" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'05" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'41" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'32" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'30" | 159 / 6159 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 95.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'22" | 00:08'22" |
2 | 07'25" | 00:15'47" |
3 | 07'06" | 00:22'53" |
4 | 06'45" | 00:29'38" |
5 | 06'41" | 00:36'19" |
6 | 06'33" | 00:42'52" |
6.2 | 06'33" | 00:43'55" |