山不耐熱 2013/12/03 訓練日誌

山不耐熱台中
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山不耐熱

9.2 km | 00:51:10 | 05:32/km

日期: 2013-12-03 21:12 - 總爬升: 102 m - 地點: 御花園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 557 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 62%

Pace: 05'56" / 05'44" / 06'52" / 06'06" / 06'13" / 06'02" / 05'59" / 05'57" / 13'23" /

基本訓練

御花園繞圈圈
遛狗的不少，美中不足

12月累積里程 : 219.85 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

霱兒, 偉和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'44"	00:11'40"
3	06'52"	00:18'32"
4	06'06"	00:24'38"
5	06'13"	00:30'51"
6	06'02"	00:36'53"
7	05'59"	00:42'52"
8	05'57"	00:48'49"
9.3	02'36"	00:52'05"

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8.8 km | 00:57:21 | 06:31/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 東京馬拉松2025 - 全馬
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