周麗鶯 2017/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

周麗鶯台中
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4.8 km | 01:00:14 | 12:32/km

日期: 2017-09-06 05:54 - 卡路里: 206 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90%

Pace: 12'30" / 11'37" / 12'50" / 12'44" / 13'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'30"

(12'30")

12'28" (+00'52")

1002 / 1002

2

11'37"

(24'07")

11'36"

1000 / 2002

3

12'50"

(36'57")

12'48" (+01'12")

1001 / 3003

4

12'44"

(49'41")

12'38" (+01'02")

1007 / 4011

5

10'33"

(01:00'14")

13'14" (+01'38")

796 / 4808

9月累積里程 : 87.91 km

Android - HTC HTC_D820ys 上傳 | 7 years ago

小叮噹和 Gordon sung 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'30"	00:12'30"
2	11'37"	00:24'07"
3	12'50"	00:36'57"
4	12'44"	00:49'41"
4.8	13'11"	01:00'14"

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