怡安(河馬跑不快) 2017/09/06 訓練日誌

怡安(河馬跑不快) 嘉義
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怡安(河馬跑不快)

10.4 km | 01:05:24 | 06:17/km

日期: 2017-09-06 19:01 - 卡路里: 636 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 06'50" / 06'18" / 07'10" / 06'30" / 06'32" / 06'10" / 06'30" / 05'56" / 05'52" / 05'34" / 05'12" /

9月累積里程 : 145.47 km

第二雙Y拖型號累積 : 15778.8 km

GPX 上傳 | 7 years ago

ICEMAN0101, 劉邦賢（錸德竹22晨跑團）和其他 35 人說推

留言

莊國詩怡安兄午安～

2017-09-07 14:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'18"	00:13'08"
3	07'10"	00:20'18"
4	06'30"	00:26'48"
5	06'32"	00:33'20"
6	06'10"	00:39'30"
7	06'30"	00:46'00"
8	05'56"	00:51'56"
9	05'52"	00:57'48"
10	05'34"	01:03'22"
10.4	05'11"	01:05'24"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"