CC Chen 2013/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

CC Chen Selangor
ID 61039

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9.9 km | 00:59:26 | 06:00/km

日期: 2013-11-25 18:38 - 卡路里: 713 Cal

Pace: 05'41" / 05'59" / 06'00" / 06'00" / 05'50" / 06'00" / 06'10" / 06'10" / 06'10" / 06'02" /

11月累積里程 : 144.37 km

Brooks Adrenaline GTS 13 累積 : 654.9 km

Nike+ 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'59"	00:11'40"
3	06'00"	00:17'40"
4	06'00"	00:23'40"
5	05'50"	00:29'30"
6	06'00"	00:35'30"
7	06'10"	00:41'40"
8	06'10"	00:47'50"
9	06'10"	00:54'00"
9.9	06'02"	00:59'26"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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