benson pan 2017/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

benson pan 台中
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8.3 km | 01:02:55 | 07:37/km

日期: 2017-09-11 05:49 - 地點: 文昌國小外圍 - 天氣: 晴 - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%

Pace: 07'48" / 07'50" / 07'46" / 07'29" / 07'44" / 07'30" / 07'32" / 07'28" / 07'05" /

赤足輕鬆跑...

9月累積里程 : 407.04 km

赤足累積 : 1293.7 km

GPX 上傳 | 7 years ago

張銀聯, 洪榮良和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	07'50"	00:15'38"
3	07'46"	00:23'24"
4	07'29"	00:30'53"
5	07'44"	00:38'37"
6	07'30"	00:46'07"
7	07'32"	00:53'39"
8	07'28"	01:01'07"
8.3	07'04"	01:02'55"

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成績 : 01:07:05

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