鄒錦立 2017/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

鄒錦立台中
ID 309448

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6.4 km | 00:53:51 | 08:23/km

日期: 2017-09-13 21:51 - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%

Pace: 09'50" / 04'58" / 04'49" / 07'07" / 06'32" / 06'31" / 33'27" /

基本訓練

9月累積里程 : 28.33 km

NIKE FLYKNIT MIX 累積 : 345.5 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

ChiangYu🆕♾, Wilson Liao 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'50"	00:09'50"
2	04'58"	00:14'48"
3	04'49"	00:19'37"
4	07'07"	00:26'44"
5	06'32"	00:33'16"
6	06'31"	00:39'47"
6.4	33'47"	00:53'50"

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