湯珠斌 2013/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

湯珠斌嘉義
ID 82306

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15.3 km | 01:33:10 | 06:05/km

日期: 2013-10-30 16:06 - 卡路里: 937 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 67%

Pace: 06'01" / 06'20" / 06'00" / 06'09" / 06'01" / 06'00" / 05'50" / 06'00" / 06'00" / 05'59" / 06'00" / 05'50" / 06'00" / 06'10" / 06'41" / 07'05" /

10月累積里程 : 159.78 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

曾少均說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'20"	00:12'21"
3	06'00"	00:18'21"
4	06'09"	00:24'30"
5	06'01"	00:30'31"
6	06'00"	00:36'31"
7	05'50"	00:42'21"
8	06'00"	00:48'21"
9	06'00"	00:54'21"
10	05'59"	01:00'20"
11	06'00"	01:06'20"
12	05'50"	01:12'10"
13	06'00"	01:18'10"
14	06'10"	01:24'20"
15	06'41"	01:31'01"
15.3	07'05"	01:33'10"

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