蘇坤成 2012/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

蘇坤成屏東
ID 53186

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11.8 km | 01:04:00 | 05:24/km

日期: 2012-12-07 05:14 - 卡路里: 731 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88%

Pace: 05'25" / 05'53" / 05'53" / 05'35" / 05'49" / 05'27" / 05'27" / 05'09" / 05'24" / 05'17" / 04'45" / 04'48" /

12月累積里程 : 222.13 km

GPX 上傳 | 11 years ago

曾少均說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'53"	00:11'18"
3	05'53"	00:17'11"
4	05'35"	00:22'46"
5	05'49"	00:28'35"
6	05'27"	00:34'02"
7	05'27"	00:39'29"
8	05'09"	00:44'38"
9	05'24"	00:50'02"
10	05'17"	00:55'19"
11	04'45"	01:00'04"
11.8	04'47"	01:04'00"

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