10.3 km | 00:54:53 | 05:20/km日期: 2017-09-17 20:11 - 地點: 上館小 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 155 - 卡路里: 652 Cal - 總步數: 10306 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'21" / 05'56" / 05'30" / 05'12" / 05'21" / 05'22" / 05'14" / 05'01" / 05'04" / 04'34" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+01'49") | 1009 / 1009 | 180 / 87 |
| 2 | | 05'52" (+01'20") | 1008 / 2017 | 184 / 92 |
| 3 | | 05'26" (+00'54") | 1000 / 3018 | 187 / 98 |
| 4 | | 05'11" (+00'39") | 1002 / 4021 | 188 / 102 |
| 5 | | 05'21" (+00'49") | 1008 / 5029 | 187 / 99 |
| 6 | | 05'19" (+00'47") | 1009 / 6038 | 187 / 100 |
| 7 | | 05'10" (+00'38") | 1002 / 7041 | 188 / 102 |
| 8 | | 05'01" (+00'29") | 1006 / 8048 | 189 / 105 |
| 9 | | 05'01" (+00'29") | 1004 / 9052 | 192 / 103 |
| 10 | | 04'32" | 1004 / 10056 | 195 / 112 |
| 11 | | 04'22" | 285 / 10342 | 192 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
250.80 km 
ㄚ拖 3藍 累積 :
1672.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'56" | 00:12'17" |
| 3 | 05'30" | 00:17'47" |
| 4 | 05'12" | 00:22'59" |
| 5 | 05'21" | 00:28'20" |
| 6 | 05'22" | 00:33'42" |
| 7 | 05'14" | 00:38'56" |
| 8 | 05'01" | 00:43'57" |
| 9 | 05'04" | 00:49'01" |
| 10 | 04'34" | 00:53'35" |
| 10.3 | 04'32" | 00:54'53" |
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