謝旻宏 2017/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

謝旻宏苗栗
ID 310438

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9.4 km | 01:09:40 | 07:26/km

日期: 2017-09-25 20:01 - 地點: 苗栗市河濱公園 - 天氣: 涼爽的夜晚 - 卡路里: 564 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 07'59" / 08'58" / 11'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'59"

(07'59")

07'56"

1005 / 1005

2

08'58"

(16'57")

08'57" (+01'01")

1000 / 2005

3

04'14"

(21'11")

07'05"

596 / 2602

9月累積里程 : 50.44 km

ASICS Gel-pulse8 累積 : 419.4 km

Android - Sony E6653 上傳 | 7 years ago

吉哥和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	08'58"	00:16'57"
2.6	06'56"	00:21'11"

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