起跑前設定今天是心跳不要超過150的輕鬆跑，雖然自覺還好，但心跳壓不下來，說明身體的疲勞還在；另外，應該是可以確定右腳ITB有點發炎，但還稱不上舊傷復發，應該多注意一下就好。距離芝加哥馬不到半個月，我想就別再想要怎麼練了，注意別受傷別感冒就好。