7.4 km | 01:55:25 | 15:33/km日期: 2017-09-13 19:29 - 平均心率: 114 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 53'38" / 07'33" / 07'35" / 07'34" / 07'04" / 06'44" / 07'43" / 41'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 53'37" (+46'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'42" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 41'33" (+34'50") | 423 / 7423 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 133.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 53'38" | 00:53'38" |
| 2 | 07'33" | 01:01'11" |
| 3 | 07'35" | 01:08'46" |
| 4 | 07'34" | 01:16'20" |
| 5 | 07'04" | 01:23'24" |
| 6 | 06'44" | 01:30'08" |
| 7 | 07'43" | 01:37'51" |
| 7.4 | 41'33" | 01:55'26" |
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