鄭凱元 2013/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

鄭凱元桃園
ID 33482

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6.0 km | 00:41:37 | 06:54/km

日期: 2013-12-05 19:00 - 地點: 銘傳大學 - 天氣: 普通 - 卡路里: 546 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 74%

Pace: 07'14" / 07'30" / 07'15" / 07'20" / 07'07" / 04'54" / 13'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'14"

(07'14")

07'12" (+02'21")

1003 / 1003

2

07'34"

(14'48")

07'31" (+02'40")

1006 / 2009

3

07'17"

(22'05")

07'14" (+02'23")

1005 / 3014

4

07'22"

(29'27")

07'19" (+02'28")

1006 / 4021

5

07'09"

(36'36")

07'06" (+02'15")

1005 / 5026

展開計圈分析

12月累積里程 : 108.56 km

Saucony KINVARA 3 紅銀黑累積 : 1068.8 km

XT 上傳 | 11 years ago

飛飛, Al Huang 和其他 40 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	07'30"	00:14'44"
3	07'15"	00:21'59"
4	07'20"	00:29'19"
5	07'07"	00:36'26"
6	04'54"	00:41'20"
6.0	13'29"	00:41'37"

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