張永明 2013/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

張永明台中
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5.0 km | 00:30:09 | 06:00/km

日期: 2013-12-07 16:56 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 60%

Pace: 05'59" / 05'37" / 06'10" / 06'00" / 06'17" / 05'52" /

高鐵站等人

12月累積里程 : 140.43 km

MIZUNO IDATEN GR3 (W) JP 27.0 累積 : 705.1 km

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飛飛, @@ 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'37"	00:11'36"
3	06'10"	00:17'46"
4	06'00"	00:23'46"
5	06'17"	00:30'03"
5.0	05'34"	00:30'09"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h