6.1 km | 00:32:29 | 05:21/km日期: 2017-09-19 22:09 - 平均心率: 163 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'51" / 05'10" / 05'21" / 05'04" / 05'14" / 05'29" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'10" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'03" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'14" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'28" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'55" (+00'52") | 58 / 6058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
17.87 km PUMA speed 600 ignite 累積 :
271.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'10" | 00:11'01" |
3 | 05'21" | 00:16'22" |
4 | 05'04" | 00:21'26" |
5 | 05'14" | 00:26'40" |
6 | 05'29" | 00:32'09" |
6.1 | 05'59" | 00:32'30" |