5.1 km | 00:31:54 | 06:15/km日期: 2017-09-26 05:31 - 平均心率: 162 - 卡路里: 321 Cal - 總步數: 5162 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 06'32" / 06'22" / 06'19" / 06'07" / 06'00" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'29" (+00'32") | 1006 / 1006 | 161 / 95 |
2 | | 06'21" (+00'24") | 1008 / 2014 | 163 / 96 |
3 | | 06'16" (+00'19") | 1007 / 3021 | 161 / 98 |
4 | | 06'04" (+00'07") | 1006 / 4028 | 162 / 101 |
5 | | 05'57" | 1006 / 5034 | 160 / 104 |
6 | | 05'13" | 98 / 5132 | 149 / 128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
57.26 km ASICS TARTHERZEAL 3-wide 累積 :
1229.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'22" | 00:12'54" |
3 | 06'19" | 00:19'13" |
4 | 06'07" | 00:25'20" |
5 | 06'00" | 00:31'20" |
5.1 | 05'44" | 00:31'54" |