月劵 l 2012/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

月劵 l 高雄
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9.3 km | 01:00:12 | 06:28/km

日期: 2012-10-23 20:19 - 卡路里: 595 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 06'41" / 06'31" / 06'48" / 06'50" / 06'51" / 05'49" / 05'40" / 06'01" / 06'40" / 07'42" /

10月累積里程 : 187.84 km

Nike+ 上傳 | 11 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'31"	00:13'12"
3	06'48"	00:20'00"
4	06'50"	00:26'50"
5	06'51"	00:33'41"
6	05'49"	00:39'30"
7	05'40"	00:45'10"
8	06'01"	00:51'11"
9	06'40"	00:57'51"
9.3	07'41"	01:00'12"

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成績 : 03:46:01

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