7.6 km | 00:38:02 | 05:00/km日期: 2017-09-26 12:08 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 410 Cal - 總步數: 6625 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 36°C - 濕度: 50%
Pace: 04'45" / 05'18" / 04'47" / 05'08" / 04'57" / 04'55" / 05'01" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'49" (+00'05") | 1006 / 1006 | 171 / 121 |
| 2 | | 05'16" (+00'32") | 1007 / 2014 | 158 / 119 |
| 3 | | 04'44" | 1010 / 3024 | 177 / 118 |
| 4 | | 05'08" (+00'24") | 1007 / 4032 | 169 / 114 |
| 5 | | 04'51" (+00'07") | 1006 / 5038 | 182 / 113 |
| 6 | | 04'54" (+00'10") | 1002 / 6041 | 183 / 111 |
| 7 | | 05'00" (+00'16") | 1004 / 7046 | 174 / 114 |
| 8 | | 05'02" (+00'18") | 601 / 7648 | 181 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 149.29 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 05'18" | 00:10'03" |
| 3 | 04'47" | 00:14'50" |
| 4 | 05'08" | 00:19'58" |
| 5 | 04'57" | 00:24'55" |
| 6 | 04'55" | 00:29'50" |
| 7 | 05'01" | 00:34'51" |
| 7.6 | 05'17" | 00:38'02" |
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