叫我賜哥 2017/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

叫我賜哥新北市
ID 267481

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6.0 km | 00:39:37 | 06:35/km

日期: 2017-10-01 18:53 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 60%

Pace: 06'21" / 06'58" / 07'06" / 07'02" / 06'12" / 596'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'19" (+00'08")

986 / 986

2

06'58"

(13'12")

06'56" (+00'45")

1003 / 1989

3

07'01"

(20'13")

06'56" (+00'45")

1010 / 2999

4

07'09"

(27'22")

07'09" (+00'58")

998 / 3998

5

06'17"

(33'39")

06'11"

1013 / 5012

6

05'58"

(39'37")

05'59"

996 / 6009

10月累積里程 : 59.65 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 198.4 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 7 years ago

~忠哥~, 郭志珅和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'58"	00:13'19"
3	07'06"	00:20'25"
4	07'02"	00:27'27"
5	06'12"	00:33'39"
6.0	05'54"	00:39'37"

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成績 : 03:46:01

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