ROGER CHEN 2017/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

ROGER CHEN 台南
ID 44580

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3.0 km | 00:37:21 | 12:25/km

日期: 2017-10-07 10:51 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 1608 - 平均步頻: 43 - 平均步幅: 186 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 13'21" / 12'09" / 11'47" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

13'21"

(13'21")

13'16" (+01'33")

1005 / 1005

53 / 140

2

12'09"

(25'30")

12'05" (+00'22")

1004 / 2009

43 / 189

3

11'47"

(37'17")

11'43"

1004 / 3014

30 / 279

10月累積里程 : 7.01 km

asics patriot7 累積 : 2678.1 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

陳榮興, 翁士家和其他 4 人說推

·

陳榮興晚安
假日運動愉快^_^

2017-10-08 23:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'21"	00:13'21"
2	12'09"	00:25'30"
3	11'47"	00:37'17"
3.0	15'09"	00:37'21"

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