cupidsamcooke 2017/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

cupidsamcooke 桃園
ID 201302

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26.5 km | 02:31:08 | 05:42/km

日期: 2017-09-28 18:33 - 總爬升: 300 m - 卡路里: 1922 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 62%

Pace: 05'31" / 05'20" / 05'37" / 05'42" / 06'31" / 05'20" / 05'11" / 05'35" / 06'45" / 05'28" / 05'22" / 05'25" / 05'40" / 07'05" / 05'20" / 05'26" / 05'39" / 06'40" / 05'12" / 05'21" / 05'37" / 05'44" / 06'54" / 05'19" / 05'31" / 05'33" / 04'58" /

9月累積里程 : 53.08 km

TCX 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, syhwang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'20"	00:10'51"
3	05'37"	00:16'28"
4	05'42"	00:22'10"
5	06'31"	00:28'41"
6	05'20"	00:34'01"
7	05'11"	00:39'12"
8	05'35"	00:44'47"
9	06'45"	00:51'32"
10	05'28"	00:57'00"
11	05'22"	01:02'22"
12	05'25"	01:07'47"
13	05'40"	01:13'27"
14	07'05"	01:20'32"
15	05'20"	01:25'52"
16	05'26"	01:31'18"
17	05'39"	01:36'57"
18	06'40"	01:43'37"
19	05'12"	01:48'49"
20	05'21"	01:54'10"
21	05'37"	01:59'47"
22	05'44"	02:05'31"
23	06'54"	02:12'25"
24	05'19"	02:17'44"
25	05'31"	02:23'15"
26	05'33"	02:28'48"
26.5	04'58"	02:31'09"

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朋友動態

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成績 : 04:56:26

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